Enfocados
San Isidro realizó este jueves sus primeros trabajos de 2019 y ya le apunta a la reanudación de la Liga Argentina, que será el jueves 10, como local, ante Echagüe de Paraná.
San Isidro, uno de los animadores de la Liga Argentina, ya puso primera en este 2019. Después de un merecido descanso por las fiestas de fin de año, los jugadores dirigidos por Sebastián Torre completaron este jueves un trabajo en doble turno.
Por la mañana, desde las 10.30, los basquetbolistas realizaron ejercicios físicos en el gimnasio bajo la supervisión del profesor Daniel Pérez. Los jugadores hicieron trabajos generales en circuitos, apuntando a la prevención y a la fuerza específica del básquet utilizando ejercicios funcionales.
En horas de la noche, ya en la cancha del estadio "Severo Robledo", el técnico Torre diagramó trabajos técnicos y tácticos comenzando a buscar la puesta a punto de su equipo, que afrontará su primer compromiso del año el jueves 10 del corriente, como local, ante Echagüe de Paraná.
El extranjero James Cambronne -que fue a pasar las fiestas de fin de año a Estados Unidos- se sumaría este viernes. En tanto, la próxima semana el escolta oriundo de Santo Tomé, Rodrigo Haag, regresará a nuestra ciudad para iniciar su recuperación -en el aspecto físico- de su lesión (sufrió la fractura del quinto metatarsiano del pie derecho, el 9 de noviembre de 2018).
El análisis de Pérez
Daniel Pérez, el histórico preparador físico de San Isidro, en diálogo con LA VOZ DE SAN JUSTO, analizó las diferentes tareas que se han desarrollado en la actual temporada: "Los trabajos físicos que hicimos durante la pretemporada los considero muy buenos, trabajamos muy duro, arrancando los primeros días de agosto para totalizar ochos semanas de pretemporada y cumpliendo el plan a rajatabla. Sobre todo hicimos hincapié en trabajos intermitentes, ya sea para buscar la parte aeróbica y también en la parte de fuerza, que es el tipo de programa físico que yo utilizo".
"Además pusimos énfasis en los trabajos preventivos, ya sea en el gimnasio como dentro de la cancha, y también en los ejercicios de fuerza y potencia ya que jugamos bastante seguido, por eso es importante que no se pierdan los estímulos. Estos trabajos son los que te mantienen bien durante la pretemporada y después te dan ese plus de energía durante la temporada. Hoy por hoy es fundamental trabajar la fuerza desde el punto de vista funcional, donde entrenamos mucho más los movimientos que los músculos, esto hace que la vida útil del jugador sea más prolongada, tratando de evitar lesiones, haciendo hincapié en distintas capacidades físicas como la potencia, la saltabilidad, la coordinación, el arranque y el frenado dentro de la cancha", explicó Pérez.
"En los partidos que se llevan disputados la verdad que al equipo lo vi muy bien, es intenso y muy dinámico. Lo que nos favorece es el estilo de juego del entrenador (Sebastián Torre) que hace que los jugadores vayan y vengan, y jueguen a un altísimo nivel físico. Por eso las rotaciones son más seguidas ya que no se puede mantener esa intensidad durante muchos minutos", aseguró.
En cuanto al trabajo en conjunto con el técnico Sebastián Torre sostuvo que "siempre digo que el estilo de juego del entrenador es el que te apuntala la parte física, para mí es más fácil meter mis ejercicios y que los chicos se mantengan bien físicamente por estilo que propone Torre, con mucha intensidad y dinámica. Siempre estamos tratando de desarrollar la velocidad y la reacción, ya que buscamos jugar al contraataque. En el día a día 'Seba' Torre confía mucho en lo que yo le propongo, ya sea en las entradas en calor, trabajos físicos o cuándo descansar. Siento que me respeta mucho".
"Considero que la única manera de llevar adelante un proyecto serio es tener todo planeado y charlado, como estamos haciendo con este cuerpo técnico de San Isidro", enfatizó.
Al mencionar las metas para 2019, el "profe" Pérez señaló: "Hay que mantener el nivel que conseguimos en la pretemporada y en la primera parte del torneo, justamente en el receso se le dio a los jugadores un trabajo específico para que mantengan lo que logramos. Para conservar el entusiasmo y la voluntad de los jugadores para entrenar hay que buscar ejercitaciones nuevas, eso es importante. Además este año vamos a tratar de aumentar un poco más el ritmo, con el desarrollo de la potencia".